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健康养生,百病不愁
2016年2月3日,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在江西考察工作期间视察江中集团制药基地——江中药谷,这里也是太湖世界文化论坛岐黄国医外国政要体验中心所在地。体验中心由太湖世界文化论坛与中国中医科学院中医临床基础医学研究所联合共建,是我国首个以外国政要为主要服务对象,以中医药文化体验活动为主要内容的重要交流平台。
习近平主席在视察中指出:江西把中医药作为发展的一个着力点,是很正确的。中医药在世界上地位越来越重要,中医药是中国的传统文化,具有五千年历史,我们要好好弘扬。中医药是中华民族的瑰宝,一定要保护好、发掘好、发展好、传承好,制药企业要增强质量意识、社会责任意识,努力研制质优价廉的药品,坚决杜绝假冒伪劣,为推进全民健康多做贡献。
2015年是中医药的丰收之年。屠呦呦研究员获得诺贝尔生理学或医学奖,习近平主席致信祝贺中国中医科学院建院60周年,提出现在处于中医药发展天时、地利、人和的大好时机,希望广大中医药工作者增强民族自信,勇攀医学高峰,深入发掘中医药宝库中的精华,充分发挥中医药的独特优势,推进中医药现代化,推动中医药走向世界。
习近平主席本次视察的江中药谷——太湖世界文化论坛岐黄外国政要体验中心汇集了几十位国医大师及中央保健委专家,集中医特色诊疗、知识普及、文化体验、药材炮制观摩等多种体验项目为一体,体验中心有浓厚的中医药文化氛围,于2015年9月成功接待柬埔寨国王西哈莫尼一行。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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