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健康养生,百病不愁
3月7日,省委常委、省委统战部部长蔡晓明,副省长谢茹在北京走访国家中医药管理局,就江西中医药振兴发展有关事宜进行沟通对接,积极争取支持和帮助。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强参加会见并座谈。
蔡晓明代表省委、省政府对国家中医药管理局长期以来给予江西的支持和帮助表示感谢,并希望一如既往支持江西中医药发展,在江西建设以中医药为主体的大健康产业示范区、加大中医药服务能力等方面给予更多的支持和帮助。
王国强希望江西认真贯彻落实国务院《中医药发展战略规划纲要》,集中力量抓好省级中医药有关规划编制,完善省、市、县中医药管理体系,健全领导机制,协调好产业、事业发展;加强中西医临床协作,充分发挥中医药在深化医改中的重要作用;利用中药材种植精准扶贫,利用省内中医药高等院校、企业资源,推动中医药人才培养和产业发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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