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健康养生，百病不愁
两会花絮:两会记者喜欢中医健康养生
来源：国医小镇发布时间：2016/3/14
导读：“快看，这儿有中医药文化旅游图。”3月9日，在梅地亚全国两会新闻中心一层大厅图书展台边，几位记者正拿着一本手册交谈着。这里每天都摆放着一摞摞和两会相关的图书、报刊、宣传手册，供参加两会报道的中外记者免费取阅。“这本小册子发了不少，很多记者都感兴趣。”一听记者…
“快看，这儿有中医药文化旅游图。”3月9日，在梅地亚全国两会新闻中心一层大厅图书展台边，几位记者正拿着一本手册交谈着。这里每天都摆放着一摞摞和两会相关的图书、报刊、宣传手册，供参加两会报道的中外记者免费取阅。
“这本小册子发了不少，很多记者都感兴趣。”一听记者是中医药行业的，一位全国人大新闻组工作人员立刻指着《最爱健康养生》宣传册介绍起来。宣传册由北京市旅游发展委员会制作，图文并茂地介绍了一批北京中医药文化旅游示范基地。
“采摘中草药、制作药膳、调配中药膏方……这一天游览下来，也能写出一篇中医药深度体验稿件了。”看着手册，一位《中国日报》记者已为两会后的工作谋划起来。
《瞭望东方周刊》杂志记者说：“我最爱中医健康养生，京城中医药文化可以作为报道选题，跑完两会我就去体验。”
自2011年，北京市旅游委与北京市中医管理局打造首批中医药文化旅游示范基地以来，古老的中医药文化与旅游产业深度融合，迸发出勃勃生机。媒体影响力日益扩大，中医药将会被传播得更远。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！