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健康养生，百病不愁
黑龙江省中医药科学院儿肾科主任秦曼为儿童义诊
来源：国医小镇发布时间：2016/3/17
导读：近日，黑龙江省中医药科学院儿肾科主任秦曼在哈尔滨市儿童之家军嫂幼儿园为儿童义诊，现场诊查2~5岁儿童46人，为他们进行中医四诊、辨证辨识体质、未病先防、穴位按摩保健等诊疗，同时指导他们饮食起居，向他们宣传儿童预防肾病知识，受到儿童家长和老师的热烈欢迎。
近日，黑龙江省中医药科学院儿肾科主任秦曼在哈尔滨市儿童之家军嫂幼儿园为儿童义诊，现场诊查2~5岁儿童46人，为他们进行中医四诊、辨证辨识体质、未病先防、穴位按摩保健等诊疗，同时指导他们饮食起居，向他们宣传儿童预防肾病知识，受到儿童家长和老师的热烈欢迎。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！