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健康养生,百病不愁
日前从吉林省中医药管理局获悉,吉林省政府将中医药“十三五”规划纳入省政府专项规划。并在“十三五”国民经济和社会发展总体规划、区域卫生规划和公共卫生体系建设规划中,将中医药摆上重要议事日程。
在医药卫生体制改革中,吉林省将坚持中西医并重方针和同部署、同推进的原则,同步落实公立中医医院综合改革工作,充分发挥中医药特色优势,将符合中医药特点的政策措施融入医改配套文件中,服务人民群众生命健康。
吉林省保留中药饮片加成政策;提高中医医疗服务价格,充分体现中医和中医药人员技术劳务价值;将符合条件的治疗性中医非药物诊疗技术纳入医保支付范围,新农合对县级及以下住院患者使用中医药及中医适宜技术报销比例提高5个百分点。合理确定医保付费总额控制指标和中医医院医疗服务支付标准,探索“同区域、同级别、同病种、同费用”的医保单病种付费模式。
全省各级政府将持续增加发展中医药事业的财政投入,研究制定有利于公立中医医院发挥中医药特色优势的财政扶持政策和补助办法,重点支持公立中医医院建设,力争“十三五”期间全省县级公立中医医院基础设施建设达到国家标准。加强基层中医药服务能力,2016年,争取国家中医馆建设项目资金2211万元。
2016年省级财政投入900万元,在全省6个县级中医院建设中医药特色老年健康中心,提升中医医院老年健康服务能力,促进中医医院为养老服务机构提供中医药技术支撑。支持各地区开展独具特色的中医药健康服务试点工作。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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