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健康养生，百病不愁
吉林白城健康主题公园彰显中医特色
来源：国医小镇发布时间：2016/5/9
导读：近日，吉林省白城市卫生计生委、中医药管理局在该市文化广场健康主题公园举行“健康文化进机关、进学校、进军营、进企业、进社区、进乡村”主题宣传活动。为倡导和推行健康生活理念，白城市卫生计生委和中医药管理局以及民政、体育、园林等相关部门推出白城市健康主题公园建设…
近日，吉林省白城市卫生计生委、中医药管理局在该市文化广场健康主题公园举行“健康文化进机关、进学校、进军营、进企业、进社区、进乡村”主题宣传活动。
为倡导和推行健康生活理念，白城市卫生计生委和中医药管理局以及民政、体育、园林等相关部门推出白城市健康主题公园建设工程。在当地原有的一座综合性公园的基础上，增设中医养生健康知识普及区、健身器材设置区、600米健康步道、健康小屋等设施，并设有八段锦和二十四式太极拳练习区，在这里每个步骤的姿势要点都以人物雕塑的形式展现出来，初学者也能一目了然。
白城市健康主题公园面向公众开放，中医健身服务类项目全部免费，是集知识、运动、休闲、娱乐为一体的具有中医健康特色的公共场所。
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原标题：吉林白城健康主题公园彰显中医特色 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！