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健康养生,百病不愁
日前,在昭平县文竹镇七冲中草药种植协会黄花倒水莲中药材种植基地,会长陆仁胜正给前来参观的药农讲解黄花倒水莲管护技巧。“种药材发药财,在山地里种植黄花倒水莲,既保护了生态环境,种植效益也很可观。种植一年就可收获,根、茎、叶都是宝,现在村民种植的积极性很高。”陆仁胜说。
近年来,昭平县充分利用得天独厚的地理环境优势,引进龙头企业,大力推进特色中药材种植,并渐入佳境,成为农民增收的好渠道。通过“企业+基地+合作社+农户”的推广种植模式,带动农民发展中药材种植近千亩。2016年全县新培育发展中草药种植1520亩,目前,全县中草药种植面积达到3500多亩,主要品种有铁皮石斛、黄精、金银花、黄花倒水莲、甜茶、白花牛奶、走马胎、千斤拔、牛大力、茯苓、黄杞子等,成为农民增收致富的又一亮点。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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