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健康养生,百病不愁
日前,北京市属医院康复医联体正式启动。北京小汤山医院、北京老年医院与综合医院代表签署《北京市属医院康复患者双向转诊协议书》。今年将完成400例康复患者转诊任务。
为探索患者从大医院治疗到康复医院康复的有效途径和康复患者转诊工作机制,北京市医院管理局在市属综合医院、中医院、肿瘤医院、传染病医院(非传染病患者)等12家三级医院与市属康复医学特色医院之间建立顺畅的双向转诊关系,形成市属医院康复医联体。转诊病种主要以脑血管病、骨与关节疾病、心肺疾病、皮肤、肿瘤等为主。
患者在转诊后能够获得连续性、一体化的医疗康复服务,而对于在康复医院可能发生的病情变化,患者还可以享受转出医院的技术支持,也可通过绿色通道转回三级医院继续救治。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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