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健康养生,百病不愁
★名医小传★
赵立诚,广东省名老中医、广州中医药大学主任导师
赵立诚,广东省台山市人,1938年12月出生。广东省名老中医,广州中医药大学主任导师,中医内科学心血管专业博士研究生导师,第三批全国老中医药专家学术经验继承工作导师。享受国务院政府特殊津贴。曾任广州中医药大学第一附属医院内科心血管病研究组组长、内科病区区长。1993年获得广东省政府授予“广东省名中医”称号,同年获得“享受国务院政府特殊津贴专家待遇”。
【摘要】
赵立诚长期致力于心脑血管病和脾胃疾病的理论和临床研究,擅长治疗高血压病、冠心病、血脂异常、缺血性中风、心悸、眩晕失眠、胃痛等多种内科常见病证,临床喜用温胆汤合四君子汤化裁治疗心脑血管疾病,用生脉散治疗心律失常,用四逆散调和脾胃,用安宫牛黄丸醒脑开窍等,临床都取得较好疗效。
精思勤读
赵立诚出生于医学世家,祖父和母亲均为医生。自幼受家门医学熏陶,目睹医生能为人们解除疾苦,遂立志学医。
1958年考入广州中医药大学之后,如饥似渴地学习医学知识。当时授课的老师有著名的医家邓铁涛、罗元恺、冯德瑜等,经过他们的悉心指导,获益良多,进步很快。
赵立诚平时喜欢早读,喜欢在校园背诵《药性赋》《伤寒经》《内经》等中医名著,至今在教授学生时,仍能对上述经文熟练背诵、融会贯通。另外,赵立诚喜好藏书,做读书卡片,每看到有用资料便会悉心保存。可见,他的成长与其年轻时精思勤读的学习态度是密不可分的。
早临床、多临床
前人曾经说过:“熟读王叔和,不如临床多。”早临床、多临床自古以来都被视为是从一个普通医生走向名医的必由之路,也说明一个医生的成长是不能单纯满足于课堂的理论学习,一定要在临床中再学习,在临床中再提高。所以,赵立诚从1964年起,便在大学附属医院内科住院部、门诊部从事临床工作至今,从未间断。
这段从医经历,使其有机会广泛接触各类病症,具备一名全科医生的综合素质后,经过深思熟虑,最后才定位于内科心血管专业。
“正气存内,邪不可干”
赵立诚多年临床实践,一向崇尚“四季脾旺不受邪”“内因脾胃为主轮”“正气存内,邪不可干”的学术思想。认为人体内在元气充足,则疾病无从发生,而元气是否充足,关键在于脾胃是否健忘。中医谓“执中央以孕四傍”之说也是这个道理。
赵立诚长期致力于心脑血管病和脾胃疾病的理论和临床研究,擅长治疗高血压病、冠心病、血脂异常、缺血性中风、心悸、眩晕失眠、胃痛等多种内科常见病证,临床喜用温胆汤合四君子汤化裁治疗心脑血管疾病,用生脉散治疗心律失常,用四逆散调和脾胃,用安宫牛黄丸醒脑开窍等,临床都取得较好疗效。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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