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健康养生,百病不愁
日前,卫生计生青年读书会在北京大学医学部举办《屠呦呦传》报告会,中国人口宣教中心、中国人口报社、北京大学医学部的青年和学生代表分享了读《屠呦呦传》的心得和体会。
报告会上,首都医科大学中医药学院中药药剂学系主任、屠呦呦的博士生王满元以《青蒿素与屠呦呦》为题做主题报告。他以青蒿素的发明历程为主线,分享了对双氢青蒿素发明权的思考,介绍了屠呦呦的学术工作和成长历程。
卫生计生青年读书会是经国家卫生计生委直属机关党委同意,委直属机关团委委托人民卫生出版社团委、委人才交流服务中心团支部组建的委直属机关第一个青年自组织。
此次读书报告会由国家卫生计生委直属机关团委、北京大学医学部团委、人民出版社读书会办公室主办。来自中央国家机关有关部门、国家卫生计生委有关司局、直属和联系单位、北京大学医学部及附属各医院的青年干部和学生代表近200人参加活动。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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