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健康养生，百病不愁
第二届基层慢病诊疗与康复学术研讨会举行
来源：国医小镇发布时间：2016/6/7
导读：5月30日，由中华医学会、中华医学信息导报共同主办的“第二届基层慢病诊疗与康复学术研讨会”在京举行。中华医学会继续教育部主任游苏宁在会上表示，基层的继续教育项目对基层医生有帮助，要着重于临床诊治思路的培训；要做好讲者的培训，切实保证继续教育的质量。常见慢性病规…
5月30日，由中华医学会、中华医学信息导报共同主办的“第二届基层慢病诊疗与康复学术研讨会”在京举行。
中华医学会继续教育部主任游苏宁在会上表示，基层的继续教育项目对基层医生有帮助，要着重于临床诊治思路的培训；要做好讲者的培训，切实保证继续教育的质量。
常见慢性病规范化诊治培训继续教育项目专家组同期成立。期间，北京大学人民医院心脏中心教授陈琦玲、解放军总医院神经信息中心主任尹岭、北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科主任侯丽分别针对基层医生,围绕“中西医结合防治冠心病”“脑血管疾病中西医优化诊疗”“中医药在肿瘤康复医学领域的研究与应用”做了主题报告。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！