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健康养生，百病不愁
吉林：中医惠民走基层
来源：国医小镇发布时间：2016/9/20
导读：9月9日，首届中国北方养老及康护服务产业博览会在长春举办，吉林省“中医药惠民走基层”活动进驻博览会，吉林省中医药学会老年病专业委员会、糖尿病专业委员会及心病专业委员会的专家为百姓义诊。“中医大篷车”也开进了展会现场，患者可以免费领取中药免煎颗粒。下午，吉林省…
9月9日，首届中国北方养老及康护服务产业博览会在长春举办，吉林省“中医药惠民走基层”活动进驻博览会，吉林省中医药学会老年病专业委员会、糖尿病专业委员会及心病专业委员会的专家为百姓义诊。“中医大篷车”也开进了展会现场，患者可以免费领取中药免煎颗粒。
下午，吉林省中医药科学院第一临床医院老年病科主任、省中医药学会循证医学专业委员会主任委员孙莉为现场群众做了题为《从体质辨识谈中医养生》的健康养生讲座。
吉林省“中医药惠民走基层”活动始于2013年，由吉林省中医药管理局、省科协主办，省中医药学会及省内民营中医医疗机构承办，每年多次走进基层为百姓义诊，送医送药，被百姓亲切地称之为“流动的中医馆”。
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原标题：吉林：中医惠民走基层 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！