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健康养生,百病不愁
6月6~9日,国际标准化组织/中医药技术委员会(ISO/TC249)第七次全体会议在意大利罗马闭幕。本届年会中方提案数量及参会人数创历年之最,通过努力,中方已争取到副主席席位,进一步巩固了我国在ISO/TC249的主导地位。
来自中国、韩国、日本等13个国家以及A类联络组织世界中医药学会联合会的200余名代表参加了会议。会议讨论了28项新提交提案,中方提案22项,其他成员提案5项。在中方新提交的项目中,一次性针灸埋线针针具等13个中方项目通过会议讨论,并决定会后启动NP投票,拟立项项目涉及针灸、中药、设备及信息等多个领域,其余项目将在ISO/TC249内进行进一步讨论。
随着新标准项目数量的增加,控制提案质量成为新议题,本次年会上与会代表对提案质量的提高做了深入探讨,今后ISO新提案的审定将以质量和有限性作为基本原则。此外,会上还探讨了将中医药服务标准纳入ISO/TC249工作范畴的可能性。
在国家中医药管理局、国家标准化管理委员会的共同领导下,ISO/TC249国内技术对口单位(中国中医科学院中医临床基础医学研究所)负责组织中方参会工作,包括遴选中方国际标准项目、组织参会培训以及建立例会及信息沟通的工作制度,确保此次会议期间中方代表团圆满完成会议任务。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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