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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者张 磊)2015年1月25日是第62个世界防治麻风病日,今年的主题是“加速行动、消除麻风危害”。据介绍,截至目前,我国麻风疫情总体处于低流行水平,全国90%以上的县麻风患病率控制在1/10万以下。1月23日,国家卫生计生委疾控局局长于竞进一行来到广西壮族自治区亭凉医院看望当地的麻风患者。
据介绍,我国已累计发现并治愈50万名麻风患者,疫情目前主要分布在云南、贵州、四川、广东、广西等省(区)。2014年,23个省(市)的484个县(市)共报告新发麻风病例885例,较2013年下降4.3%;全国患病率大于1/10万的县(市)由2010年的278个降至216个;患病率大于1/万的县(市)降至9个,较2013年减少4个;新发现患者中2级畸残者比例为20.2%。
按照2011年制定的《全国消除麻风病危害规划(2011-2020)》要求,到2020年,全国98%的县(市)患病率要控制在1/10万以下,即未达标县(市)不超过57个;到2015年年底,所有县(市)患病率要控制在1/万以下。
于竞进表示,国家卫生计生委今年将加大对216个未达标县(市)的督导力度,加强对新发现患者居住地的宣传培训,加大对重点村患者家庭成员及密切接触者的筛查力度,在麻风患者较多的地区开展预防服药项目,减少高危人员发病。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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