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健康养生,百病不愁
中医药行业国家重点实验室创建迈进一大步。7月5日,依托中国中医科学院中药资源中心建设的道地药材国家重点实验室培育基地建设验收会上,验收专家组一致同意通过验收,并建议将道地药材方向纳入国家重点实验室申报指南,进一步凝练研究方向、突出重点,发挥优势,服务于行业发展。来自科技部、国家中医药管理局、中国中医科学院等主管部门和依托单位的领导出席会议。
2013年7月,科技部和国家中医药管理局签署合作备忘录,共建道地药材国家重点实验室培育基地。道地药材国家重点实验室培育基地主任、中国中医科学院常务副院长黄璐琦院士汇报了培育基地3年的建设情况,介绍主要研究内容及代表性成果、队伍建设与人才培养、科研条件建设、开放交流与管理机制、实验室自评估及中长期规划等。在中药标准化建设方面,基地中药资源创新团队主持制定的首批ISO/TC249中医药国际标准化项目《人参种子种苗国际标准》《中药材重金属限量国际标准》已颁布。
中国工程院院士肖培根、胡之璧,中国科学院院士江桂斌,中国科学院生物大分子国家重点实验室主任许瑞明、系统与进化植物学国家重点实验室主任汪小全、创新药物与高效节能降耗制药设备国家重点实验室主任杨世林等13位专家组成的验收专家组,听取建设情况汇报,审阅建设验收报告,实地考察培育基地后,一致同意通过验收。
国家中医药管理局副局长王志勇参加验收会并指出,道地药材使用对体现中医药优势十分重要,希望将专家组意见和建议落到实处,完善培育基地建设工作,充分发挥国家重点实验室推动中医药科技创新和学术传承的作用。
中国中医科学院党委书记王炼表示,该院已将道地药材国家重点实验室建设纳入“十三五”发展规划,将以培育基地验收为契机,按照建设国家级基础研究平台指导理念,整合资源,在经费、人力、场地、硬件设施上给予支持,力争建设有高水平的中药资源研究平台。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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