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河北培训中医药文化科普巡讲专家

来源:国医小镇发布时间:2016/7/8
导读:为进一步加强河北省中医药文化科普巡讲专家队伍建设,日前,河北省中医药管理局在石家庄举办全省中医药文化科普巡讲专家能力提升班。全省国家级和第一批省级中医药文化科普巡讲专家、第二批省级中医药文化科普巡讲候选专家等90余人参加培训。该班邀请国家中医药管理局中医药文…

为进一步加强河北省中医药文化科普巡讲专家队伍建设,日前,河北省中医药管理局在石家庄举办全省中医药文化科普巡讲专家能力提升班。全省国家级和第一批省级中医药文化科普巡讲专家、第二批省级中医药文化科普巡讲候选专家等90余人参加培训。


该班邀请国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及委员会专家、中华中医药学会首席健康科普专家温长路教授做主题讲座,阐释在多媒体时代下中医药文化科普应处理好的十大关系及应掌握的十个方面基本技巧。


河北省卫生计生委党组成员、省中医药管理局局长段云波表示,河北省将积极推动中医药文化科普巡讲工作,实现巡讲活动常态化、形式多样化、影响最大化。同时,加强对巡讲专家的动态管理,从今年起对省级科普巡讲专家实行“三个一”管理,即每位专家每年报送一件中医药文化科普原创文字作品;每年省里组织进行一次考核;每年集中评选一批中医药文化科普精品讲座。

 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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