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全国五运六气师资培训班在长春举行
来源：国医小镇发布时间：2016/7/12
导读：国家级中医药继续教育项目第三届全国五运六气师资培训班7月4~6日在吉林省长春市举行。为弘扬中医药文化，挖掘中医学精华，加强对中医青年骨干教师的培养，中华中医药学会五运六气研究专家协作组、长春中医药大学主办了这届培训班，承办单位是吉林省中医药学会、长春中医药大学…
国家级中医药继续教育项目第三届全国五运六气师资培训班7月4~6日在吉林省长春市举行。
为弘扬中医药文化，挖掘中医学精华，加强对中医青年骨干教师的培养，中华中医药学会五运六气研究专家协作组、长春中医药大学主办了这届培训班，承办单位是吉林省中医药学会、长春中医药大学基础医学院，全国各地的五运六气教学、科研、医疗人员以及中医学爱好者100余人参加了培训。
培训期间，五运六气研究专家、中华中医药学会五运六气研究专家协作组组长顾植山、中国中医科学院孟庆云、香港中文大学孙外主、长春中医药大学苏颖、中国中医科学院杨威、中国科学技术大学柯资能等专家应邀为学员授课。学员们还参观了长春中医药大学五运六气示教馆、太阳历广场等教学场馆。
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原标题：全国五运六气师资培训班在长春举行 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！