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健康养生,百病不愁
4月15日,“全国综合医院中医推进工程”在珠海启动。据介绍,全国综合医院中医推进工程是国家中医药管理局直属中国中医药科技开发交流中心的重点工程,旨在整合中医行业优质医疗资源,助力全国综合医院中医事业发展,力争实现全面提高中医诊疗水平、全面推进中西医协同发展、全民享有中医医疗服务、全球范围提升中医影响力的目标任务。
当前,中医药事业已经进入新的历史发展时期,中医药发展被纳为国家战略。启动会上,全国综合医院中医推进工程工作委员会办公室副主任关青伟介绍说:“该工程是由国医大师、名老中医及知名专家共同参与推进的项目,将在全国综合医院中医科室建设基础上,依托国家中医专科专家团队,在学科建设、人才培养、医疗及学术支持、名医馆建设、博士后工作站、互联网+中医、智慧药房等方面对综合医院中医学科发展进行工作指导。”
国医大师禤国维、中国医院协会常务副会长兼秘书长薛晓林、中国医院协会副秘书长郭齐祥、国家卫生计生委医政医管局副局长周长强等嘉宾共同为“全国综合医院中医推进工程”揭幕。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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