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健康养生,百病不愁
近日,河北省中医药管理局和河北省财政厅联合下发通知,启动全省“十三五”第一批标准化县级中医医院申报工作。
标准化县级中医医院创建活动始于2014年,创建标准包括基础设施、综合管理能力、中医特色优势、信息化建设水平、中医药文化五大类。对于创建成功的医院,河北省中医药管理局和河北省财政厅联合在医院基础设施、重点专科、信息化建设等方面给予政策和资金支持。
项目实施以来,河北省共创建标准化县级中医医院26所,累计给予省级财政资金支持2600余万元。
“十三五”期间,河北省对创建医院在基础设施建设、精细化管理、信息化建设、中医药特色优势发挥、中医药文化建设等方面提出了更高要求。
到“十三五”末,河北省50%的县级中医医院都将创建成为标准化县级中医医院。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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