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健康养生,百病不愁
“中医之学,璀巍光灿,垂二千余年。然其推移演进,繁衍传继者,师承之教,未曾离之……” 7月13日,朗朗诵读声中,北京中医药大学众多师生见证了一场传统拜师仪式。国医大师王琦喜收6名新徒,弟子中有西医生和中医药文化工作者,他们立志继承名老中医衣钵,在“师带徒”传承中寻求学术创新。王琦告诫弟子们:“把中医的精髓‘传’好,精修学业,把中医‘承’好。”
作为唯一的西医弟子,中国医科大学航空总医院肿瘤内科主任江波颇为感慨。他说,从医20余年,越来越感到中医在肿瘤治疗中拥有不可替代的重要作用。“我将回归家传,追随王琦老师潜心钻研中医基础理论,把中医学更好地应用到肿瘤治疗上去。”
拜师弟子胡春福表示,在中医传承中,师承最为关键。今日拜师,将努力学习王琦老师在中医学中的古为今用、活学活用的思想。
2009年和2012年,北京市中医管理局、国家中医药管理局先后建立了王琦名医传承工作站和王琦名老中医药专家传承工作室。在王琦教授带领下,不仅构建并完善中医体质学、中医男科学、中医藏象学、中医腹诊学四大学术体系,开拓中医原创思维、中医治未病等新的学科领域;还创立了“辨体-辨病-辨证”相结合的临床诊疗模式。
对此,北京市中医管理局局长屠志涛认为,师承教育是传承中医药学术思想、临床经验和技术专长的有效方式。他透露,下一阶段,北京将启动新的“3+3”人才培养项目,实现名老中医工作室向法人转变,做更多学术经验总结,形成可复制的传承模式。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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