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健康养生,百病不愁
为进一步宣传学习屠呦呦先进事迹,7月22日,国家中医药管理局召开向全国优秀共产党员屠呦呦同志学习座谈会。局党组成员、副局长、直属机关党委书记闫树江出席会议并要求,结合“两学一做”学习教育,以屠呦呦为榜样,弘扬正能量,提振精气神,更好发挥共产党员先锋模范作用,推动中医药事业振兴发展。
闫树江表示,屠呦呦是党和人民培养出来的卓越科技人才,也是在党组织的伟大熔炉中锤炼出来的优秀共产党员。向屠呦呦学习,要学习她淡泊名利、潜心求索、勇于担当的敬业精神;学习她追求科学、锲而不舍、知难而进的献身精神;学习她守住清贫、耐住寂寞、甘于奉献的求实精神;学习她勤求古训、博极医源、独辟蹊径的创新精神;学习她紧密协作、严谨治学、精益求精的团队精神。
闫树江就落实好向屠呦呦学习活动提出三点要求。一要在“两学一做”中充分发挥好屠呦呦作为全国优秀共产党员的先进典型引领作用,增强广大党员做合格党员、做优秀党员的意识。二要深入挖掘、大力宣传屠呦呦的先进事迹和崇高精神,在局直属机关形成学先进、赶先进的良好氛围。三要把活动成果转化为推动中医药振兴发展的动力,落实《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》,在继承中创新发展,在发展中服务人民。
国家中医药管理局直属机关党委常务副书记张为佳主持座谈会并宣读《关于在局直属机关开展向全国优秀共产党员屠呦呦同志学习的决定》,屠呦呦团队代表袁亚男介绍屠呦呦先进事迹。局机关各党支部代表、局直属单位党政班子代表、中国中医科学院二级院所主要负责人参加会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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