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健康养生，百病不愁
山西将中医药医疗保健列入重点发展行业
来源：国医小镇发布时间：2016/8/5
导读：山西省政府日前印发《山西省“十三五”服务业发展规划》提出，发挥该省资源优势和产业基础，深度挖掘发展潜力，统筹推进基本和非基本健康服务，加快推动包括中医药医疗保健服务在内的健康服务等七个重点行业。《规划》强调，合理制定区域卫生规划和医疗机构设置规划，每个设区…
山西省政府日前印发《山西省“十三五”服务业发展规划》提出，发挥该省资源优势和产业基础，深度挖掘发展潜力，统筹推进基本和非基本健康服务，加快推动包括中医药医疗保健服务在内的健康服务等七个重点行业。
《规划》强调，合理制定区域卫生规划和医疗机构设置规划，每个设区市至少有1所三级中医院，各县（市、区）重点办好1所县级中医院。全面发展中医药医疗保健服务。积极发挥中医药在基本公共卫生服务中的特色优势，提升中医药健康服务能力，加快构建覆盖城乡的中医药医疗服务体系；大力推广科学规范的中医保健知识及产品，打造和培育具有山西特色的中医药品牌和服务机构。
《规划》还提出，到2020年，全省基本建立起覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务体系。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！