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健康养生,百病不愁
8月3日,四川省达州市开江县人民政府与四川中医药高等专科学校签订了《开江县与四川中医药高等专科学校校地战略合作协议》,这标志着开江县与高校“校地合作”全面推进该县中医药事业发展,共同实施健康扶贫工程,打赢脱贫攻坚战进入了新的发展阶段。
按照“平等自愿、互惠互利、协商一致、共谋发展”的原则,开江县与四川中医药高等专科学校将建立长期、全面、务实的合作关系,并共同服务于开江县经济社会可持续发展。
按照协议内容,四川高等中医药高等专科学校将从中医药参与健康扶贫行动、县级医院能力提升行动、实施医学人才培植行动、中医药产业发展行动等方面推动开江中医药事业的发展。为全县医疗机构提供全方位的科技服务支撑,指导和助推医疗服务能力与服务质量的转化提升。协助两家县级医院在“十三五”期间建成3~5个省级重点学科、5~10个市级重点专科,助推医院上等升级。实施“乡村名医”工程,全面提升乡村医生的医疗服务能力。推动开江中医药产业、健康服务业、健康旅游等领域快速发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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