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健康养生，百病不愁
内蒙古加快提高蒙中医馆服务能力
来源：国医小镇发布时间：2016/8/19
导读：近日，内蒙古自治区卫生计生委下发《关于推进2016年蒙医药中医药基本公共卫生服务的通知》，要求大力推进社区卫生服务中心和苏木乡镇卫生院蒙医中医综合诊疗区建设，加快提高蒙医馆、中医馆服务能力。自治区将组织蒙医中医医院医师与全科医生、乡村医生组成家庭医生服务团队，…
近日，内蒙古自治区卫生计生委下发《关于推进2016年蒙医药中医药基本公共卫生服务的通知》，要求大力推进社区卫生服务中心和苏木乡镇卫生院蒙医中医综合诊疗区建设，加快提高蒙医馆、中医馆服务能力。
自治区将组织蒙医中医医院医师与全科医生、乡村医生组成家庭医生服务团队，与指定服务区域的家庭签订基本公共卫生服务和基本医疗服务协议，定期为居民、村民和牧民提供基本医疗服务和基本公共卫生蒙医药中医药健康管理服务。
全区将针对国家《中医药健康管理服务规范》和自治区《蒙医药健康管理规范》进行培训，提高基层医疗卫生机构蒙医中医体质辨识、健康调养、健康指导水平。
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原标题：内蒙古加快提高蒙中医馆服务能力 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！