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健康养生,百病不愁
由国家中医药管理局批准立项的《国家中医药名词术语成果转化与规范推广》项目自2015年上半年启动以来,和中国科协《全民科学素质行动计划纲要》《科普中国》公益项目、百度公司等密切合作,形成权威的中医药信息规范推广查询平台,初步迈向大数据时代。
项目先后形成医疗机构、药企、保健品、中药材、药品、人物、诊疗技术、医疗器械、疾病、术语、典籍共11大类中医健康信息数据库,通过国家中医药管理局科技司主管的国家中医药科技成果网网站提供权威数据查询服务,先后积累近万条通过各级专家审核组提供专业评审与支持的权威中医药行业数据信息。
中国中医药科技开发交流中心负责人介绍,项目下一阶段的工作重点将面向社会行业开展全面的中医药信息规范推广数据库共建合作,广泛征集中医药行业的各类从业者、机构企业院所及中医流派、中医药文化资源等专业数据信息。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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