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健康养生，百病不愁
全国中医学术流派传承工作室建设项目开始验收
来源：国医小镇发布时间：2016/9/30
导读：近日，国家中医药管理局印发《全国中医学术流派传承工作室建设项目验收工作方案》，于2016年9~12月对已建设期满的全国中医学术流派传承工作室建设项目组织开展验收工作，通过全面掌握流派传承工作室建设情况和成效，总结经验、查找问题，进而推动中医学术流派持续发展。本次验…
近日，国家中医药管理局印发《全国中医学术流派传承工作室建设项目验收工作方案》，于2016年9~12月对已建设期满的全国中医学术流派传承工作室建设项目组织开展验收工作，通过全面掌握流派传承工作室建设情况和成效，总结经验、查找问题，进而推动中医学术流派持续发展。
本次验收工作由实地验收、集中答辩两部分组成。验收结果采用定量与定性相结合。验收主要包括流派形成渊源与发展历史、流派历代代表人物传记及代表性著作、流派文献、实物等文史资料的挖掘整理情况，流派学术思想（观点）、独特经验、特色诊疗技术、优势病种诊疗或预防方案、技术操作规程的总结提炼情况，流派传承人才梯队建设、流派内外人才培训情况，流派在理论研究、临床研究、制剂研发等方面的进展情况等。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！