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健康养生,百病不愁
从南京市外办获悉,南京市与白俄罗斯共和国莫吉廖夫市签署协议,将在莫吉廖夫市设立中国传统医学中心。
今年6月29日至7月3日,南京市卫计委、市外办、市中医院等相关单位组成的友城工作组赴白俄罗斯访问,参观莫吉廖夫中心诊所、第一医院,举办“中医走进莫吉廖夫”讲座,就合作开设中医中心一事与莫吉廖夫市卫生部门进行会谈,并考察中心诊所内预备开设中医中心的楼层和大致位置。莫市中心诊所现已开设健康咨询、美容、美齿等自费诊疗项目。南京方面计划将针灸、推拿在内的中医项目列入该院的自费医疗体系,为莫吉廖夫市民服务。
莫吉廖夫位于白俄罗斯东部第聂伯河畔,是该国第三大城市和莫吉廖夫州的首府,据介绍,市内民众对中医的了解和认可程度大大超出预期,部分前来参加讲座的医务人员和患者,已经不是第一次接触针灸。今后两地中医领域合作有望进一步拓宽。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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