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健康养生,百病不愁
日前,江西中医药大学、江西省中医药学会举行万友生教授百年诞辰追思暨学术思想交流会。交流会还进行《万友生医学丛书》首发式,万友生教授之女万兰清向学校图书馆捐赠图书。
万友生是我国当代著名的中医临床家、理论家和教育家。从医执教七十多年,精于临床,勤于著述,坚持医教研结合,培养大批富有临床诊疗经验和学术创新精神的优秀中医人才。万友生教授倾毕生精力研究提出“寒温统一”的外感热病理论体系,在全国中医学术界独树一帜。
江西省政协副主席刘晓庄以学生名义向大会致信,他表示,传承并弘扬万友生教授严谨求精的治学品格、谦和坦荡的君子作风、利在苍生的为民情怀和改革创新的时代精神,对于打造中医药强省,造福人类大健康事业,促进江西科学发展、绿色崛起将产生推动作用。
原江西省卫生厅副厅长王鱼门,原江西中医学院院长杨扶国、皮持衡,原南昌职业技术师范学院党委书记卓健,学校校长陈明人、副校长左铮云、杨明、简晖,多位省内著名中医学者,万友生教授家人、同事、学生,学校师生代表等200余人出席交流会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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