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健康养生,百病不愁
近日,中国明史学会会长、中国社科院明史研究院研究员、博士生导师、享受国务院特殊津贴专家、央视“百家讲坛”《永乐大帝》、《明太祖朱元璋》主讲人商传先生在抚州参加汤显祖逝世400周年纪念活动后,特意在抚州多停留半天,莅临江西中医药高等专科学校考察指导,江西中医药高等专科学校在新校区图书馆大楼13楼会议室召开座谈会。党委书记黄文贤、校长胡志方,党委副书记梁茂华,正处长级校领导龚玉秀,副校长卢萍等校领导出席座谈会,有关职能部门负责人、思政部全体教师、公共基础部部分教师参加座谈会。黄文贤主持座谈会。
座谈会上,黄文贤代表学校对商传先生在百忙之中抽空来校考察指导表示热烈欢迎和衷心感谢,随后,黄文贤介绍了学校校园文化建设基本情况,重点介绍了江西中医药高等专科学校关于临川文化传承和弘扬情况。
胡志方就学校校情、发展基本情况,建院升本工作及进展情况、学生社团活动、学校“三元”文化、旴江医学研究和建昌帮中医炮制技术传承取得的成效等方面进行了简要介绍。
会上,商传对江西中医药高等专科学校“乘东风、沐春风”建院升本的良好态势和学校的“三元文化”表示赞赏,对江西中医药高等专科学校建院升本充满了信心,并从史学角度对江西中医药高等专科学校升本工作提出一些指导性建议。他表示会继续关心关注和支持江西中医药高等专科学校的建院升本工作,期待江西中医药高等专科学校“升本梦”早日实现。座谈会上,商传还饱含深情为大家讲述了汤显祖及王阳明史学成就,为大家上了一堂生动的史学课和哲学课,与会人员纷纷表示非常荣幸能够聆听到商传先生的精彩讲述,听后受益匪浅,要多向商传先生学习,为学校建院升本而努力奋斗。
会后,商传还实地参观江西中医药高等专科学校新、老校区建设,对新校区建设及校园文化建设给予高度赞赏。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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