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健康养生，百病不愁
全球健康促进大会将设中医药发展论坛
来源：国医小镇发布时间：2016/11/9
导读：从国家卫生计生委和世界卫生组织联合举办的新闻发布会上获悉，第九届全球健康促进大会将于11月21~24日在上海召开，大会将设中医药发展分论坛。作为健康促进领域最高级别会议在我国举办尚属首次。本届大会将向世界展示中国在卫生发展、健康促进方面的经验与成果，邀请全球百位中…
从国家卫生计生委和世界卫生组织联合举办的新闻发布会上获悉，第九届全球健康促进大会将于11月21~24日在上海召开，大会将设中医药发展分论坛。
作为健康促进领域最高级别会议在我国举办尚属首次。本届大会将向世界展示中国在卫生发展、健康促进方面的经验与成果，邀请全球百位中外健康城市市长，将围绕“健康城市”“社会动员”“健康素养”三大主题进行研讨。将举办中国“国家日”活动，主题包括健康中国建设、深化医改、中医药发展、健康素养促进和卫生应急等。大会还设置中医药体验区、中医药展览展示区等，以期让国内外参会代表全面了解我国传统医药。a
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！