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健康养生,百病不愁
很多散佚海外的中医古籍在国内已经失传或濒临失传。11月22日,随着《海外中医珍善本古籍丛刊》在人民大会堂发布,这一局面有望彻底改变。
“抢救回归海外中医珍善本古籍任务已基本完成,中医古籍散佚海外不为国内所用的局面已经改变。”丛刊主编郑金生介绍,全书共收录海外珍稀中医古籍427种,多为国内已失传或存藏极少的珍稀书种和版本。
本书为2014年国家出版基金重大项目,被列入“十二五”国家重点图书出版规划项目。国家出版基金规划管理办公室副主任祁德树透露,在国家出版基金初评时,该书全票通过,复评、终评时专家一致认为,该书对中医药文献发掘、理论研究,以及中医诊疗经验的继承发扬意义重大。
中国中医科学院院长张伯礼院士建议,应利用现代信息技术对中医古籍加以挖掘,同时加速推动中医药传统知识保护名录工作。国家中医药管理局科技司司长曹洪欣、国家新闻出版广电总局出版管理司副司长李一昕、中国出版集团公司党组书记王涛,以及李经纬、余瀛鳌、钱超尘等医史文献专家出席新书发布会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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