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健康养生,百病不愁
日前,广州中医药大学迎来了建校60周年纪念日。校庆期间,学校举办系列纪念活动。
纪念大会上,国医大师邓铁涛、禤国维发来祝福视频。学校党委书记黄斌主持大会,校长王省良作建校60周年主题报告,介绍学校60年来在人才建设、学科建设、教育教学、医疗服务、科学研究、文化传播等方面取得的成果。广东省人大常委会副主任、广东省总工会主席黄业斌,广东省委宣传部常务副部长郑雁雄等作为校友代表发言。国家中医药管理局副局长王志勇、中国中医科学院院长张伯礼院士等出席校庆典礼。
会上还表彰了见证广中医发展60周年的教职工,校友广场、康美苑同期揭牌。此外,广州中医药大学办学60周年成就展和“回望读书足迹”等活动举行。
广州中医药大学是全国重点中医药院校,2015年入选广东省高水平大学重点学科建设项目单位,学校整体办学水平、医疗服务能力和国际影响力一直踞全国中医药院校前列。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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