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健康养生,百病不愁
12月11日,由中国中药协会中药材检测认证技术专委会主办的国家认监委认证认可行业标准道地药材认证规范(标准)起草座谈会在京举行。会议启动了中药道地药材认证规范(标准)的起草工作,将进一步完善我国中医药健康服务领域的认证制度和体系。
与会专家围绕中药道地药材认证规范(标准)制定展开座谈,将成立道地药材(规范)标准起草工作专家指导委员会,并研究制定了标准起草工作方案。为尽快启动标准起草工作,本次座谈会中,针对不同的道地药材品种,标准起草专家指导委员会还征求了北京同仁堂、中国中药、云南白药、康美药业、天士力以及东阿阿胶等中药企业代表对于标准应用的意见与建议。
会议由中国中药协会秘书长王桂华主持,参与标准制定的认证机构、科研院所及全国知名中药企业代表共80余人参加了会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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