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健康养生，百病不愁
平衡针灸创始人王文远为30余名全科医师进行系统培训
来源：国医小镇发布时间：2016/12/23
导读：近日，国家中医药管理局农村与社区适宜推广项目平衡针灸治疗颈肩腰腿痛创新技术培训班在雷锋的家乡湖南长沙举办，平衡针灸创始人陆军总医院专家组专家王文远（中）为30余名全科医师进行了系统培训。王文远几十年以来始终坚持开展义诊活动，深入基层、下边防为广大官兵巡诊，赴…
近日，国家中医药管理局农村与社区适宜推广项目平衡针灸治疗颈肩腰腿痛创新技术培训班在雷锋的家乡湖南长沙举办，平衡针灸创始人陆军总医院专家组专家王文远（中）为30余名全科医师进行了系统培训。
王文远几十年以来始终坚持开展义诊活动，深入基层、下边防为广大官兵巡诊，赴革命老区、贫困地区、边疆地区等为百姓义诊。
图为王文远现场治疗施教。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！