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健康养生，百病不愁
临澧400名乡村医生共商中医药发展大计
来源：国医小镇发布时间：2017/2/7
导读：近日，临澧县400余名乡村医生在县中医院会议室里，与该院中层骨干以上负责人，共商2017年县、乡、村三级联谊推动全县中医药发展大计。会议要求，2017年要按全国中医药工作要求，学习贯彻习近平总书记发展中医药的新思想、新论断、新要求，紧紧抓住中医药发展大好时机，以健康中…
近日，临澧县400余名乡村医生在县中医院会议室里，与该院中层骨干以上负责人，共商2017年县、乡、村三级联谊推动全县中医药发展大计。
会议要求，2017年要按全国中医药工作要求，学习贯彻习近平总书记发展中医药的新思想、新论断、新要求，紧紧抓住中医药发展大好时机，以健康中国建设为主线，切实筑牢基层医疗网底，为全方位保障人民健康作出更大的贡献。
与会人员纷纷表示，将苦练专业技术，用行动实践县、乡、村医疗网底，实现“空中医院、网络医院”的医疗新模式，为农村群众提供扎实的医疗服务，保证重病不出县，大病不出乡，小病不出村。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！