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健康养生，百病不愁
中国民族医药学会全国会员代表大会召开
来源：国医小镇发布时间：2017/2/15
导读：近日，中国民族医药学会第三次全国会员代表大会在陕西西安召开。大会修订《中国民族医药学会章程》，选举中国民族医药学会第三届理事会会长、副会长、秘书长等。许志仁当选会长。近年来，中国民族医药学会以学术活动为抓手推进各民族医药学术交流，依法依规开展民族医药科技奖…
近日，中国民族医药学会第三次全国会员代表大会在陕西西安召开。大会修订《中国民族医药学会章程》，选举中国民族医药学会第三届理事会会长、副会长、秘书长等。许志仁当选会长。
近年来，中国民族医药学会以学术活动为抓手推进各民族医药学术交流，依法依规开展民族医药科技奖励，加大民族医药宣传，推进民族医药标准化进程，审定了14个民族医药医疗技术操作规范，建立了23个民族医药研究推广基地，还搭建平台推动民族医药国际交流合作，壮、彝、苗、回、藏、蒙古、瑶、朝医药分会等分别组织参加了国际会议或论坛，扩大了民族医药的国际影响。
陕西、云南、内蒙古、西藏等省（自治区）中医药及民族医药管理部门负责人参会。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！