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健康养生,百病不愁
2月14日,国家中医药管理局副局长于文明会见了来访的美国北卡罗来纳大学教堂山分校药学院院长罗伯特·布鲁恩一行。双方就今后在传统医学领域开展交流与合作进行了会谈。会后,中国中医科学院、北京市中医管理局、北京法政集团和美国北卡罗来纳州立大学教堂山分校药学院签署了《共建国家中医药创新研究平台合作意向书》。
于文明指出,中美两国过去数年中,在中美战略经济对话框架下,开展了卓有成效的传统医学交流与合作。希望在此次中医药创新研究平台的合作中,一是各方能将合作意向书落到实处,设立具体的联络协调机构,并尽快签署具体合作谅解备忘录;二是希望中方各有关单位,以此为契机,拓展与美国在中医药临床医学、教育、培训、研究与相关产业的合作;三是希望北卡罗莱纳州立大学通过与中方的合作,增强对中医药的了解,积极促进现代医学与传统医学更深层次的合作。
此次中美四方机构签署“意向书”,旨在建立一个创新合作的研究平台,融合临床医学、教育、培训、研究与相关产业的发展。其内容主要包括共同全面推进中医药产业健康发展、共同全方位提升中西医结合药物学水平、共同促进药学学科国际资源深度合作,以及培养在中医药人力资源和临床方面的领导力。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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