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健康养生,百病不愁
近日,安徽省政府办公厅印发《安徽省“十三五”中药产业发展规划》,这是首个由省卫生计生委、省中医药管理局牵头起草的中药产业发展规划。其中提出,到2020年全省中药全产业链总产值达到3000亿元,成为安徽新兴主导产业,进入全国中药产业前十强。
《规划》确定了四项发展任务,一是加快发展中药农业,倾力打造十大皖药和绿色道地品牌。二是壮大升级中药工业,把“饮片做优、成药做大、延伸产品做深”。三是创新拓展中药商业,建立完善高效、畅通、安全、有序的中药流通及其服务体系。四是融合发展中药大健康服务业,推动中药与养老、文化、旅游、休闲、饮食和互联网等深度融合。
《规划》要求优先保障中药产业发展中重大项目用地需求,加大投融资扶持力度,加大中药企业上市工作培育力度,安徽产业发展基金要把中药产业发展作为重要投向,加大安徽省创新型省份建设专项资金对中药产业发展的支持力度,落实创新型省份建设财税政策和高新技术企业优惠政策。对中药材加工企业、招商引资企业等符合条件的企业落实税收优惠等政策。各级政府和有关部门在安徽省中医药工作厅际联席会议统一领导下,统筹协调,整合资源,完善相关扶持政策,为中药产业发展创造良好环境。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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