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健康养生,百病不愁
日前,陕西省西安市出台了《困难家庭残疾人康复救助项目实施方案》,市残联每年将救助500名困难家庭残疾人,每年为每名救助对象提供8000元康复训练救助费,让更多的困难家庭残疾人得到基本康复服务。
承担康复治疗的西安市中医医院针灸推拿康复科是市残联康复项目的定点机构,为广大患者提供康复宣教、评定、治疗、训练,残疾预防及评定等服务。该科有床位100余张,年出院患者2500余人次,拥有PT训练床、四肢联动训练仪、脑超声治疗仪等20余种康复及理疗设备。
多年来,该院坚持发挥中医针灸特色优势,采用传统手法与现代康复技术相结合治疗中风偏瘫取得了显著疗效。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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