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健康养生,百病不愁
为建立中医治疗痹症的学术交流平台,加强中医治疗痹症的临床经验整理。2月18日,由四川省中医药信息学会主办的四川省中医药信息学会痹症专委会成立大会暨学术交流会在成都召开。
会议上,成都风湿医院院长唐才东当选为第一届痹症专委会主任委员,四川省中医药信息学会会长王笳为痹症专业委员会授牌。
四川省中医药管理局副局长罗建表示,痹症作为中医内科学的重要组成部分,也是中医临床的优势学科,涵盖了现代医学的痛风性关节炎、类风湿性关节炎等疾病。充分发挥好中医药的特色和优势作用,有效地提高风湿类疾病的疗效,是专委会面临的重大课题和努力方向。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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