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健康养生,百病不愁
《山东省“十三五”战略性新兴产业发展规划》日前印发,确定从四个方面加快现代中药产业升级。一是依托中药饮片、口服液等中药骨干企业,加强重大疑难疾病、慢性病等中医药防治和新药研发,积极推广生物酶仿生提取、膜分离、超临界萃取等技术应用,推动中药现代化。
二是支持发展金银花、银杏、丹参、桔梗、牡丹、玫瑰、西洋参、药用食用菌、驴皮等道地药材基地,提升道地药材种植管理规范和生产规模化、标准化水平。
三是按照疗效确切、安全性高、有效成分明确、作用机理清晰的方向,积极推动现代分离纯化、中药饮片加工炮制与质量控制等技术研究,研制现代化中药产品。
四是发挥中医药在养生保健产业中的作用,加快发展中药保健品、功能食品、保健饮品、药酒、药妆等健康产业,促进中医药与健康养老、旅游文化等融合发展。
同时,集中力量开发一批具有山东特色的现代中药产品。重点推进菏泽现代中药科技产业孵化园、平邑现代中药产业园等园区建设,推动鲁南制药集团有限公司微粉微丸集成创新技术研发及产业化等项目建设。
规划指出,培育发展战略性新兴产业是一项复杂的系统工程,在保障措施方面,山东将强化重大项目带动、市场消费拉动、财税金融支持、人才队伍保障和组织协调推进,用好市场和政府“两只手”,共同引导市场主体参与战略性新兴产业。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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