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健康养生,百病不愁
日前,北京藏医院成都中医药大学教学医院签约揭牌仪式在京举行。成都中医药大学副校长刘旭光与北京藏医院院长朱亚春共同签署了《成都中医药大学与中国藏学研究中心北京藏医院关于建立教学医院合同书》,并一同为“成都中医药大学教学医院”牌匾揭牌。
朱亚春表示,希望在高层次人才培养、科研课题合作、实训基地建设方面加强合作,双方将本着资源共享、优势互补、互利互惠、共同发展的原则,通过建立教学医院,提升双方的学研一体化水平,为藏医药事业贡献力量。
刘旭光介绍,成都中医药大学藏医学专业为国家级特色专业,该校将与北京藏医院一起,以医院藏医药特色为依托,以藏医学国家特色专业和藏药学专业人才培养为结合点,培养高素质、高质量的医学和药学人才,为社会提供优质的医疗和药学服务。中国藏学研究中心副总干事柳应华表示,希望双方在临床教学和人才培养、科研和政策研究方面积极开展合作,共同利用医院的区位优势、行业资源及大学的师资和专业优势打造藏医药发展的有效平台。
北京藏医院党委书记王维强、副院长仲格嘉等出席。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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