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健康养生，百病不愁
国医大师金世元传道荆楚
来源：国医小镇发布时间：2017/4/17
导读：4月14日，国医大师金世元来到湖北武汉，为“国医大师金世元工作室湖北省中医院分站”揭牌。今年91岁的金世元从事中医药工作76年，是国家评选的60位国医大师中，唯一一位从事中药专业的国医大师，在中药鉴定、炮制、调剂和中成药领域均具有极高造诣。国家中医药管理局中医师资格…
4月14日，国医大师金世元来到湖北武汉，为“国医大师金世元工作室湖北省中医院分站”揭牌。
今年91岁的金世元从事中医药工作76年，是国家评选的60位国医大师中，唯一一位从事中药专业的国医大师，在中药鉴定、炮制、调剂和中成药领域均具有极高造诣。
国家中医药管理局中医师资格认证中心主任陈伟表示，名老中医传承工作室的建设是国家发改委《全民健康保障工程建设规划》中的两个重要任务之一，规划要求重点依托省级中医院开展中医药传承创新建设。中医药专业人才既是是中医药发展的基础和保障，也是传承与创新的第一资源。
湖北省中医院院长涂远超表示，工作室的建立有助于开展传统中药鉴定、炮制、调剂及中药合理应用等传承创新，打造医院好药品牌，同时进一步推进湖北中医药人才储备和培养。
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原标题：国医大师金世元传道荆楚 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！