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健康养生，百病不愁
北京市中医管理局将联手本报宣传中医药
来源：国医小镇发布时间：2015/11/19
导读：
11月17日，北京市中医管理局局长屠志涛、副局长禹震及有关部门负责人一行到中国中医药报社调研并就双方合作做好北京市中医药新闻宣传工作进行座谈。
座谈会上，双方分别就创办首都中医药新闻宣传中心，加强中国中医药报驻北京记者站工作；充分利用报社报、刊、网、新媒体等资源开展全媒体合作；加强对北京中医药舆情方面的数据收集、分析、报告工作；进一步提升北京地区中医药新闻宣传等内容进行了深入交流探讨，并达成一定合作意向。
中国中医药报社副社长陆静主持会议并通报北京记者站2014年工作，常务副社长兼副总编濮传文、副总编胡京京出席座谈会。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！