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健康养生,百病不愁
“我年纪大了身体不好,县城医院离这儿又远,出门儿不方便,听说今天市里医院派专家来我们村免费看病送药,一大早就来村委会等着了。”在河北省石家庄市行唐县翟营乡信庄村村委会院子里,一位白发苍苍的老奶奶看完病后凭处方领取了石家庄市中医院免费赠送的一盒药后高兴地说道。
5月19日,该院联合市医保中心,由副院长王延峰带队,组织心病科、老年病科、眼科、内分泌科等专家前往行唐县翟营乡信庄村开展义诊及免费送药活动。
专家们为村民测量血压、血糖、检查视力及心电图,就村民咨询的健康问题进行详细讲解,并开具处方,村民凭借处方领取免费药品。除此之外,专家们就日常保健、常见病多发病的预防等医疗知识对村民耐心地进行指导,帮助村民们掌握基本的健康保健常识。
据统计,此次义诊活动共服务村民约500人次,赠送了价值8482元的治疗药物。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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