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健康养生,百病不愁
5月23日,吉林省副省长李晋修在该省中医药管理局局长邱德亮的陪同下,到长春中医药大学调研,提出要坚持资源开发、科技引领,教育先行、面向未来的原则,做大做强中医药产业,全力推进中医药强省战略。
李晋修要求,要破除制约中医药振兴发展的藩篱,形成多部门合力,提升中医药服务社会发展的能力,为健康吉林建设提供保障。要发挥中药资源和教育科研优势,加快推进部省局共建高校建设。加大中医药研究开发力度,建立高水平的研发平台和成果转化体系。注重中医和中药的协调发展,促进中医药产业实现跨越式发展。
进一步做好中医药文化传承和传播,加大宣传力度,营造舆论环境,形成信中医、爱中医、用中医的浓厚氛围。
吉林省有着独特优质的中药资源,特别是以人参为代表的道地药材。今年吉林省提出人参产业振兴工程,将进一步推动全省人参产业快速发展。要充分发挥吉林省人参科学研究院等科研优势,加快人参产业科研公关,明确攻关方向和重点。加强标准研究,主导人参国际标准制定,为省内外企业提供人参产品技术,打造系列人参品牌,支撑全省人参产业规模达到千亿水平。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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