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健康养生,百病不愁
2017年6月14日,第12次中新中医药合作委员会会议在北京召开。国家卫生和计划生育委员会副主任、国家中医药管理局局长王国强、国家中医药管理局副局长于文明与新加坡卫生部高级政务部长徐芳达及新加坡驻华大使罗家良等代表团一行7人进行了会谈并签署了新一轮中医药合作计划书。
王国强对新方帮助中方开展中医药管理人员培训工作致谢,称赞中新合作是中医药合作的典范,认为双方合作前景广阔,成果不仅惠及两国人民,更有望总结出“新加坡模式”进行推广,造福更多其他国家人民。徐芳达博士对此进行了积极回应,认为双方面临老龄化、慢性病等共同挑战,应当继续加强中医药科研、人才培训、中医师资格认证及考试等合作,期待双方在本次签署的中医药合作计划书基础上进一步拓展合作范围。双方共同回顾了历年来中新中医药领域合作取得的丰硕成果,对即将签署的中医药合作计划书有关事项达成了一致,并就如何推动中医药在国家卫生体系中发挥更多作用、实现“治未病”“预防胜于治疗”等议题进行了探讨。
最后,王国强及徐芳达分别代表双方签署了新一轮的中新中医药合作计划书。
局国际合作司、医政司、政策法规与监督司、中国中医科学院、局中医师资格认证中心有关人员陪同参加了会议及签字仪式。
新加坡卫生部代表团在华期间,还访问了中国中医科学院、广安门医院、北京中医药大学等机构。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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