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健康养生,百病不愁
7月5日,由国家卫生计生委人才交流服务中心与朝阳区卫生计生委联合主办的第二届HRH沙龙在京举办。据悉,今年朝阳将有三家社会资本中医医疗机构有望落户海外,同时中医药国际旅游项目也即将启动,推动中医药服务走向世界。
在5日举办的沙龙上,来自奥地利、加拿大、意大利等国家的驻华使馆卫生外交官及欧盟驻中国代表团和联合国儿童基金会等20余名代表围绕中医汉方健康,共话中医在海内外发展。
“自去年10月首次举办HRH沙龙后,这种沟通机制得到各国驻华使馆卫生外交官积极响应,我们也希望继续将这项工作坚持下去,为各国卫生合作交流搭建一个平台”,朝阳区卫计委相关负责人说。
近年来,朝阳区在中医药文化国际交流合作方面,做了诸多尝试。朝阳区也鼓励区域内社会资本举办的医疗机构“走出去”,在海外拓展中医药服务。
目前,北京御源堂中医诊所和北京东文中医诊所先后落户日本,北京黄枢中医微创骨伤医院也在罗马尼亚开设了中医诊所。据朝阳区卫计委相关负责人介绍,2017年,预计还将有布加勒斯特黄枢CTM中医诊所、GOVORA东方健康花园、沃尔恰大盐矿中医养生基地3个项目落户海外。
今年,朝阳区还计划推出一批中医药国际旅行项目,选取一批环境优美、交通便利、中医药文化内涵丰富的机构,让外籍友人在接受医疗服务的同时,近距离感受传统中医文化的魅力。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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