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健康养生，百病不愁
河北确定13家中医药文化宣教基地建设单位
来源：国医小镇发布时间：2017/10/9
导读：9月27日，河北省卫生计生委、省文化厅、省中医药管理局联合印发通知，确定安国数字中药都有限公司、河北省中医院、河北省沧州中西医结合医院、河北省中医药科学院等13家河北省中医药文化宣传教育基地建设单位。该基地创建周期为2年。在创建周期内，河北省文化厅、省中医药管理…
9月27日，河北省卫生计生委、省文化厅、省中医药管理局联合印发通知，确定安国数字中药都有限公司、河北省中医院、河北省沧州中西医结合医院、河北省中医药科学院等13家河北省中医药文化宣传教育基地建设单位。
该基地创建周期为2年。在创建周期内，河北省文化厅、省中医药管理局将通过组织研讨交流、学习考察、中期评估等活动，督导文化基地建设单位创建工作。并将对省级中医药文化宣传教育基地实施动态管理，每年都要进行考核评估，评估优秀的予以表彰，在项目确定及政策支持上予以倾斜。创建周期结束后，经过省文化厅、省中医药管理局组织专家评审验收后，将确定为“河北省中医药文化宣传教育基地”。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
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7:00-9:00
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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17:00-19:00
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此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！