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健康养生,百病不愁
11月2日,山东省卫生计生委在济南举办全省中医病案首页质量控制培训班。
培训班旨在进一步规范中医病案首页管理,提高中医病案信息质量,保障医疗安全。要求该省各级中医药管理部门及各级中医医院严谨、扎实地做好中医病案首页数据填报及质控工作,为实现医院科学管理及政府科学决策提供真实、可靠的数据支撑。一要全面加强中医病案质控工作,逐步建立全省中医病案质控体系。各中医医院要树立精细管理、科学管理的理念,选配精干人员,全面抓好中医质控工作。二要认真做好中医病案首页数据填报,按照省卫生计生委《关于建立中医医院中医药特色指标监测通报制度的通知》要求按时填报提交首页数据,确保真实、准确、可靠。三要充分利用病案首页数据信息,加大对病案首页数据的深加工,做好有关资料的分类、分析、统计,为医疗管理、科研教学提供高质量的信息支撑。
北京中医药大学东直门医院、山东中医药大学附属医院有关专家分别就病案首页数据质量管理与控制指标解读、病案首页书写填报及常见问题作详细讲解。全省各市卫生计生委中医科(处)长,三级中医医院分管院长、病案质控管理部门负责人及质控人员等160余人参加培训。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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